Тринити Даймандз Заявка

Дишай. Движи се. Бъди Reformer версията на себе си.

Пилатес студио в Добрич, пилатес на реформър. Малко студио, в което някой следи всяко твое движение.

Заявка Какво е реформър

За теб е, ако…

  • …гърбът ти боли от дълго седене.Работим за дълбоките мускули, които държат гръбнака изправен.
  • …искаш стегнато тяло без тежести и скачане.Пружините натоварват мускулите, а ставите остават спокойни.
  • …се връщаш към движението след дълга пауза.Започваме бавно и нагласяме всяко упражнение спрямо теб.

Прилича на легло. Работи цялото тяло.

Реформърът е уред с плъзгаща се платформа и пружини. Лежиш, седиш или стоиш върху него, а всяко движение е бавно и контролирано.

1 2 3
  1. Пружини. Те дават съпротивлението. Сменяме ги според силата ти.
  2. Каретка. Плъзга се заедно с теб при всяко движение.
  3. Въжета. С тях работят ръцете и краката.

Сила

Стягаш дълбоките мускули на корема, гърба и седалището.

Баланс

Лявата и дясната страна на тялото започват да работят еднакво.

Стойка

Гърбът се изправя и раменете се отпускат. Усеща се и извън студиото.

Първата тренировка е на три стъпки от теб

Не се записваш на сляпо. Първо Дияна научава с какво идваш.

  1. Пращаш заявкаТри кратки въпроса, отнема две минути.
  2. Дияна ти отговаря личноВъв Viber, със свободните часове.
  3. Идваш на първа тренировкаПреди часа получаваш напомняне.
Заявка
Дияна Георгиева, треньор по пилатес на реформър в Добрич

Здравей, аз съм Дияна

Създадох „Тринити Даймандз“, за да има в Добрич място, където тренираш спокойно.

От над десет години помагам на хората да се грижат за себе си с балансирано хранене и внимание към емоциите. В студиото добавих и движението.

Работя с малко хора наведнъж. Затова знам с какво идва всеки и как напредва. Ако реформърът ти е нов, няма значение: започваме оттам, където си.

Оценка 5,0 във Facebook. Всеки, оставил отзив, препоръчва студиото.

Прочети отзивите

Заявка

Три въпроса и заявката ти отива при Дияна във Viber. Тя ти отговаря лично.

Какво искаш да постигнеш?
Имаш ли опит с реформър?

Отваря се Viber с готовото съобщение. Остава да натиснеш „Изпрати“.

Често питат

Трябва ли ми опит?

Не. Започваме с основните движения и нагласяме пружините според теб.

Имам болки в гърба или стара травма. Мога ли да тренирам?

Напиши го в заявката. Дияна ще ти каже дали реформърът е подходящ за теб и ще съобрази тренировката.

Какво да облека?

Удобни дрехи, в които се движиш свободно.

Как се записвам за следващите тренировки?

На място след тренировката или по телефона.

Къде сме

Телефон и Viber
089 960 5001
Тренировки
С предварително записан час
Следвай студиото
Facebook, Instagram, TikTok
Заявка